¿Para qué sirve ir al baño todos los días?

Tener que ir al baño constituye un proceso biológico de eliminación de las heces y de la orina:

Porque siempre tenemos que ir al baño
Porque siempre tenemos que ir al baño
• Hay que ir al baño porque tenemos que eliminar las heces o productos de desecho del conducto digestivo que se forman en el intestino y se expulsan por el recto.

Las heces están constituidas por agua, residuos alimenticios, bacterias y secreciones del intestino y del hígado.

• Al ir al baño también se elimina la orina. La orina es excretada por los riñones y eliminada por el aparato urinario.

La orina está constituida en su mayoría por agua, pero también contiene urea y sustancias minerales, como el potasio, sodio, cloro, iones de fosfato y sulfato, ácido úrico y creatinina.

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Para el correcto funcionamiento del sistema digestivo y del aparato urinario es necesario ir al baño y no aguantarse las ganas. También tendrá que comer de forma saludable y beber de 1.5 a 2 litros de agua diarios. Tomar agua es de vital importancia, con ella evitara el molesto estreñimiento y alguna infección ITU (infección del trato urinario).


¿Cuántas ocasiones hay que ir al baño?



• En cuanto a defecar, lo ideal sería ir de tres a dos veces al día. Aunque una, se puede considerar normal. Pero si va unas tres veces al baño a la semana, eso ya no es normal.

• Se considera normal ir de 5 a 8 veces a la pipi al día. Aunque, el número puede varias según el líquido que tome.

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