¿Es bueno comer pastel, qué nos aporta?

El pastel es un rico postre que se puede saborear en un momento especial (cumpleaños) o como antojo y botana, pero no aporta prácticamente ningún beneficio a nuestra salud, al contrario tiene más daños que beneficios.


Ventajas de comer pastel

Algunos beneficios de comer pastel:



Aporta los siguientes beneficios por la fruta del relleno del pastel:

Fresa: Es refrescante, diurética, depurativa, aporta vitaminas B y C, sales minerales y agua.

Coco: Es diurético, es refrescante, tiene vitaminas A y E.

Cerezas: Combaten la anemia, son laxantes, son diuréticas, aportan vitamina A y C, proteínas, ácido málico y sales minerales.

Duraznos: Es digestivo, es laxante, aporta agua, vitaminas A, B, y C.

Nueces: Son astringentes, estimulantes, purgativas, aportan vitaminas A, B, C y D, fécula, ácido linólico.


Desventajas de comer pastel:



• Engorda por las muchas calorías que contiene.

• Eleva el colesterol.

• Genera caries.

• Aumenta el riesgo de padecer diabetes.

• Tiene el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

• Causa estreñimiento.

• No nutre por su chantilly, por el pan y por todos sus ingredientes que lleva.


¿Cuántas calorías tiene una rebanada de pastel?



• Una rebanada mediana tiene aproximadamente de 300 a 325 calorías.


Para no sufrir ningún daño en su salud por comer pastel cómalo con moderación. A final de cuentas, como antojo, botana y capricho, está bien comerse una rebanada de pastel de vez en cuando.

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