Tabla nutricional de la linaza

Información nutricional que aporta la linaza. Esta diminuta semilla, es un buen alimento que aporta muchos nutrientes y beneficios a la salud. Un paquete estándar de linaza molida contiene, aproximadamente:


Valor nutritivo de la linaza

Propiedades nutritivas / nutricionales de la linaza

Ácidos grasos Omega191 g
Fibra dietética123 g
Proteínas90 g
Lignina350 mg

Minerales de la fibra

Potasio3.187.50 mg
Calcio1.062.50 mg
Magnesio1.487.50 mg
Fósforo2.762.50 mg
Hierro42.50 mg
Cobre2.97 mg
Zinc8.97 mg
Manganeso29.75 mg

Vitaminas de la fibra

A80.00 iu
C60.00 iu
E2.55 iu
B12.55 mg
B21.27 mg
B318.70 mg
B63.40 mg
B122.12 mg

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