Valor nutricional de la naranja (propiedades nutritivas de la naranja). La naranja es una fruta con un sabor excepcional y de un alto valor nutritivo que no se limita a la vitamina C.
Propiedades nutricionales de la naranja por cada 100 g
Agua | 82.30 g |
Energía (1) | 63 kcal |
Proteínas | 1.30g |
Lípidos (grasa) | 0.30 g |
Cenizas | 0.60 g |
Carbohidratos | 15.50 g |
Fibra | 4.5 g |
Calcio | 70 mg |
Hierro | 0.80 mg |
Magnesio | 14 mg |
Fósforo | 22 mg |
Potasio | 196 mg |
Sodio | 2 mg |
Zinc | 0.11 mg |
Cobre | 0.57 mg |
Selenio | 0.7 mg |
Vitamina C | 71.0 mg |
Tiamina | 0.100 mg |
Riboflavina | 0.050 mg |
Niacina | 0.500 mg |
A. Pantoténico | 0.330 mg |
Vitamina B6 | 0.093 |
Folatos, total | 30 mcg |
Acido fólico | 0 mcg |
Vitamina A | 250 UI |
Ácidos grasos saturados | 0.035 g |
A. grasos monoinsaturados | 0.055 g |
A. grasos poliinsaturados | 0.060 g |
Colesterol | 0 mg |
Triptófano | 0.012 g |
Treonina | 0.021 g |
Isoleucina | 0.035 g |
Leucina | 0.032 g |
Lisina | 0.066 g |
Metionina | 0.027 g |
Cistina | 0.014 g |
Fenilalanina | 0.043 g |
Tirosina | 0.022 g |
Valina | 0.055 g |
Arginina | 0.090 g |
Histidina | 0.024 |
Alanina | 0.070 g |
Ácido Aspártico | 0.158 g |
Ácido Glutámico | 0.131 g |
Glicina | 0.131 g |
Prolina | 0.064 g |
Serina | 0.045 g |
La presente información es relativa a la cáscara de la fruta.
ke delicioso pero ke sabroso arriba los beatles
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es buenisima la naranja :):p:*
QUIERO VALOR NUTRICIONAL DE NARANJA
oe yata kiro para k sirve :S ya ps kiero mejores respuestas
deben comer frutas y verduras para tener una mejor alimentacion
las naranjas son las mejores frutas del mundo