Consejos alimenticios para tener piernas saludables

Si queremos mantener nuestras piernas sanas y bellas todo el tiempo, se necesita de una buena alimentación, como por ejemplo, la ingesta de pescado, de frutas y de verduras reducen la incidencia de problemas circulatorios. Asimismo se recomienda una buena cantidad de actividad física, para tener unas piernas saludables y atractivas.Consejos de salud para las piernas


Consejos alimenticios para las piernas:



• Un estudio realizado en Estados Unidos llego a la conclusión que quienes comían pescado una o dos veces por semana reducían un 45% el riesgo de padecer embolias (obstrucciones de las arterias).


• Asimismo las frutas y las verduras de igual forma mostraron ser efectivas para mejorar la circulación de las piernas.


• Por otro lado, los expertos exhortan a reducir la ingesta de carne roja.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: