Qué es bueno tomar para las náuseas en el embarazo

Cómo combatir las nauseas en el embarazo. Cerca del 75% de las mujeres sufre náuseas durante el embarazo. Las náuseas relacionadas con el embarazo suelen aparecer sobre la sexta semana de gestación y finalizan aproximadamente en la décimo segunda. No tienes por qué sufrir, chécate lo siguiente.

Remedios caseros para las nauseas durante el embarazo

Cómo combatir las nauseas durante el embarazo:



• Trata de comer en pequeñas cantidades y con bastante frecuencia.

• Escoge alimentos suaves, ricios en proteínas e hidratos de carbono, como por ejemplo las galletas saladas, las galletas tipo maría o lo yogures.

• Evita los alimentos ricos en grasas y muy condimentados.

• El jengibre en un té puede ayudarte a combatir las nauseas.

• Si no te sienta bien el jengibre, puedes probar con un té o caramelos de menta.

• De igual forma para las nausea sirve el té de manzanilla.

• Las náuseas de embarazo en mujeres embarazadas, su pueden evitar tomando 1 cucharadita de té de vinagre de manzana con una cucharadita de té de miel. Mézclelo en agua fría y tómelo antes de ir a dormir.

• Toma un tentempié rico en proteínas, como puede ser un emparedado de pavo o un huevo hervido, antes de irte a la cama y ten siempre galletitas en la mesilla, para tomarte una antes de levantarte.

• Trata de beber agua caliente y jugo de limón.

• Guarda un limón fresco en una bolsa de plástico e inspira dentro de la bolsa cuando te sientas mareada.

• Nunca salgas sin tu bolsa para el mareo.

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