Los cólicos menstruales son una de las molestias que todas las mujeres sufrimos y que detestamos cuando llegan.
¿Qué son los cólicos menstruales?
• Los cólicos menstruales o dismenorrea son sensaciones de calambres o dolores punzantes en la parte baja del abdomen que se extienden hacia la cintura, cadera y muslos.
• Los dolores tipo cólicos (Síndrome Premenstrual—SPM—) se presentan uno o dos días antes de cada período menstrual y pueden durar todo o casi todo el ciclo. Por lo general los cólicos aparecen desde que tienes tu primer período menstrual hasta el último.
Síntomas de los cólicos menstruales:
• Molestias en el abdomen.
• Inflamación.
• Náuseas.
• Vómito.
• Diarrea.
• Dolor de cabeza o mareo.
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¿Porqué dan cólicos menstruales?
• Los cólicos menstruales son causados por contracciones del útero debido a que en cada menstruación se liberan unas sustancias llamadas prostaglandinas, que incrementan las contracciones y causan además, nausea y mareo.
• Los elevados niveles de prostaglandinas son los causantes de los cólicos.
Recomendaciones para los cólicos menstruales:
• Elimina la cafeína, pues este puede alterar los nervios, irritar el intestino y hacer más fuertes los cólicos.
• Consume minerales, ya que ayudan a disminuir la molestia.
• Elimina los productos chatarra, pues sólo te inflamarán y te sentirás más pesada.
• Evita los diuréticos, ya que estos eliminan agua e importantes minerales, lo que aumentará el dolor.
• Evita el alcohol, pues este retiene líquidos, provocando inflamación.
Información muy interesante, algunas faltas de ortografía pero nada grave.
Los cólicos son algo tenases yo hasta ahora con 13 años y ya con cólicos! me parece que es mas duro,pero sin embargo toca cuidarse por ejemplo: no caminar descalza no estar en el frío no mojarse el estomago etc.Y las entiendo a mi me da igual incluso en el colegio es PEOR!
Jenny yo tambien sufro mucho de los colicos tanto que me dejan tirada todo el dia en la cama pero mi ginecologa me recomendo el ketorolaco es muy bueno en cuanto empiezas a sentir los colicos te tomas dos pastillitas y listo no mas colico usalo y me comentas que tal te funciono
no duele cuando menstruas por primera vez al contrario te emocionas por que ya eres señorita
la verdad tengo 18 años y la verdad sufro mucho de colicos mentruales la mentruacion para mi es un martirio que me podri recomentar a porciert ya me practique un eco y no me salio nada
cada una de las mujeres somos distintas pero en caso de combatir el colico mestrual nos asemejamos