Estoy embarazada de trillizos y me gustaría conocer los riesgos de este tipo de embarazos y qué consejos debo seguir para llevar un embarazo saludable múltiple lo mejor posible los siete meses que me quedan.

¿Cuáles son los riesgos de un embarazo múltiple?

Un embarazo múltiple es un embarazo de alto riesgo, con una mayor frecuencia de complicaciones (que no siempre aparecen y que no deben obsesionarte) como son:

• Parto prematuro, generalmente por cesárea, preclampsia o hipertensión arterial durante el embarazo, diabetes gestacional, anemia y problemas de crecimiento y maduración fetal.

• Por todo ello, debes seguir unos controles más frecuentes y específicos.

• Del mismo modo es posible que los síntomas propios del embarazo (vómitos, acidez, estreñimiento...) sean algo mas intensos.

¿Cómo llevar un embarazo saludable múltiple?

• Para llevar un embarazo saludable debes acudir con más frecuencia a los controles médicos.

• Llevar una dieta adecuada, rica en calcio, acido fólico, proteínas, hierro y vitaminas.

• Practicar ejercicio físico moderado, siempre tras consultarlo previamente con tu médico.

• Descansar lo suficiente y aprender algunas técnicas para relajarte.