La sandía es un fruto rojo y jugoso, muy saludable y refrescante. Pertenece a la familia de las cucurbitáceas. Es muy nutritivo y es rico el jugo de sandía, de hecho, podemos hablar de que existen beneficios de consumir jugo de sandía, ya que constituye una buena opción para llenarse de sus nutrientes y aprovechar todas las propiedades que brinda a nuestro organismo.
Anuncios:
Beneficios y propiedades curativas de tomar jugo de sandía:
- Funciona como diurético, favorece la micción y elimina la retención de líquidos. También elimina las toxinas de los riñones.
- Ayuda a mantener las arterias en buen estado.
- Ayuda a bajar de peso, ya que es bajo en calorías.
- Beneficia la salud de los ojos.
- Es rico en vitamina C y licopeno, por lo que fortalece el sistema inmunológico y previene el envejecimiento prematuro.
- Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, pero al mismo tiempo mantiene la buena salud de la próstata.
- Es muy refrescante, combate la sed.
- Ayuda a bajar el ácido úrico en la sangre.
- Beneficia la salud cardiovascular.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a disminuir la hipertensión.
- Provee de energía.
- Evita el estreñimiento.
- Tienen efectos positivos en personas que padecen gota, artritis o reumas.
- Combate la impotencia (es una especie de viagra natural) a su alto contenido de potasio y zinc.
¿Cómo hacer un buen jugo de sandía?
Ingredientes
• 1 buena rebanada de sandía.
• 150 mililitros de agua.
Preparación
• Vierta la pulpa de la sandía (sin semillas) en la licuadora. Añada el agua.
• Licue perfectamente. No cuele.
Modo de beber:
• Tome recién preparado. Lo puede hacer en ayunas o entrecomidas. No lo haga inmediatamente después de comer.
• Deje por lo menos pasar media hora, ya sea después o antes de ingerir algún alimento.
• Tome 3 veces por semana. puede usar jugo recién exprimido de naranja en lugar de agua.