Ingredientes:

• almendras

• una manzana pelada

• cinco ciruelas pasa

• dos cucharadas de miel de abeja


Forma de preparar:

• Se vierte en la licuadora diez almendras remojadas desde el día anterior para poderlas pelar, una manzana pelada, cinco ciruelas pasa remojadas y deshuesadas y dos cucharadas de miel de abeja; debe quedar muy bien licuado hasta que se puedan moler las almendras.


Recomendaciones:

• De preferencia tomarse a media mañana.

• Como complemento, se toman tres pastillas de fenogreco tres veces al día después de las comidas.