Malteada para los huesos, alimento para los huesos

Esta malteada saludable es un buen alimento rico en calcio y vitamina D esencial para mantener los huesos fuertes y sanos, y por supuesto, para evitar y padecer osteoporosis. Tome diariamente un vaso durante la maana.
Para tener huesos fuertes

Ingredientes:



taza de leche.
1 taza de agua.
kilo de coco rallado.
Miel de abeja.
Hielo al gusto.


Forma de preparar:



Ponga los ingredientes en la licuadora menos el hielo.
Licue perfectamente y aada hielo al gusto.


Forma de aplicar:



Beba al instante.

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