Masajes contra el dolor de cabeza

Un 70% de la población sufre de dolores de cabeza causados por estrés. Una buena solución es un masaje especializado, que puedes hacer tu mismo en cualquier lugar.

Para combatir y disminuir el dolor de cabeza
Procedimiento:

• Siéntate con la espalda perfectamente bien estirada

• Haz círculos en las sienes con las yemas.

• Presiona los occipitales con los pulgares.

• Masajea con los pulgares debajo de las cejas.

• Amasa los músculos de la nuca, recorriendo los lados de la columna a nivel cervical (cuello).




Recomendaciones:

• De preferencia realízalo en un espacio con poca luz
• Lo eficaz seria contar con aceites esenciales suaves.

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