Cuáles son los beneficios del masaje facial

Automasaje facial paso a paso). La piel del cutis es muy delicada, por lo tanto, realizar suaves masajes en la cara y el cuello ayuda a mantener la dermis rejuvenecida y libre de impurezas.


Cómo ayudan los masajes faciales

Masaje facial y sus beneficios:



El automasaje facial (golpecitos en la cara) es una herramienta eficaz que puede utilizarse a fin de:

• Regular la circulación de la sangre, tonificar los músculos, favorecer las terminales nerviosas de la cabeza, liberar la tensión de la zona y proporcionar relajación.

• Además, los masajes rejuvenecen y mejoran la imagen del rostro.

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No obstante, la clave para que el tratamiento sea efectivo es la frecuencia con la que se lo debe realizar. Otros de los beneficios generales del automasaje facial son:

• Estimular los músculos de la cara.
• Prevenir la flacidez de los tejidos.
• En algunos casos, ayuda a combatir el dolor de cabeza.


¿Cómo hacer un masaje facial?



• Antes de hacer el masaje, limpie bien su cutis a fin de que los poros estén libres de impurezas.

• Elija una crema o aceite esencial según su preferencia. Aplíquela en el rostro.

• Comience por la zona del cuello: cierre las manos y utilice los nudillos. Efectúe movimientos ascendentes para levantar la papada.

• Continúe con masajes rotativos desde la zona de la barbilla hacia los oídos.

• Siga por el área frontal: ejerza presión con los dedos y rótelos. Realice movimientos lineales en sentido ascendente.

• Coloque sus manos en la parte alta de la cabeza. Una de las palmas debe realizar movimientos en dirección de las agujas del reloj; la otra, rotaciones en sentido contrario.

• Por último, trabaje la zona de las cejas: realice suaves pellizcos comenzando desde la nariz hasta la sien.


Consejos:



• Al hacer el masaje es importante estar tranquilo y relajado; para ello, se recomienda escuchar música clásica o cualquier otra que distienda a la persona, aunque lo más apropiado es que el ambiente no haya ruidos.

• El tratamiento debe realizarse tres veces por semana. Éste debe extenderse por el lapso de cinco meses a fin de lograr óptimos resultados.

• El tiempo de práctica es de, aproximadamente, veinte a treinta minutos.

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