Automasaje facial paso a paso). La piel del cutis es muy delicada, por lo tanto, realizar suaves masajes en la cara y el cuello ayuda a mantener la dermis rejuvenecida y libre de impurezas.

Masaje facial y sus beneficios:

El automasaje facial (golpecitos en la cara) es una herramienta eficaz que puede utilizarse a fin de:

• Regular la circulación de la sangre, tonificar los músculos, favorecer las terminales nerviosas de la cabeza, liberar la tensión de la zona y proporcionar relajación.

• Además, los masajes rejuvenecen y mejoran la imagen del rostro.

No obstante, la clave para que el tratamiento sea efectivo es la frecuencia con la que se lo debe realizar. Otros de los beneficios generales del automasaje facial son:

• Estimular los músculos de la cara.
• Prevenir la flacidez de los tejidos.
• En algunos casos, ayuda a combatir el dolor de cabeza.

¿Cómo hacer un masaje facial?

• Antes de hacer el masaje, limpie bien su cutis a fin de que los poros estén libres de impurezas.

• Elija una crema o aceite esencial según su preferencia. Aplíquela en el rostro.

• Comience por la zona del cuello: cierre las manos y utilice los nudillos. Efectúe movimientos ascendentes para levantar la papada.

• Continúe con masajes rotativos desde la zona de la barbilla hacia los oídos.

• Siga por el área frontal: ejerza presión con los dedos y rótelos. Realice movimientos lineales en sentido ascendente.

• Coloque sus manos en la parte alta de la cabeza. Una de las palmas debe realizar movimientos en dirección de las agujas del reloj; la otra, rotaciones en sentido contrario.

• Por último, trabaje la zona de las cejas: realice suaves pellizcos comenzando desde la nariz hasta la sien.

Consejos:

• Al hacer el masaje es importante estar tranquilo y relajado; para ello, se recomienda escuchar música clásica o cualquier otra que distienda a la persona, aunque lo más apropiado es que el ambiente no haya ruidos.

• El tratamiento debe realizarse tres veces por semana. Éste debe extenderse por el lapso de cinco meses a fin de lograr óptimos resultados.

• El tiempo de práctica es de, aproximadamente, veinte a treinta minutos.