Masaje reafirmante de busto

Al hacer todos los días estos masajes lograrás reafirmar el pecho y eliminar el molesto "gordito" que se forma debajo de la axila, ya que esta grasa se irá desplazando hacia el busto.


Cómo afirmar los senos

Cómo hacer un masaje reafirmante para el busto:




Repeticiones:

3 veces cada uno.

Para mayor comodidad, realízalo en una silla.

No olvides que tu respiración debe llevar un ritmo y una coordinación con los ejercicios.

1. Toma abundante aceite en las manos y repártelo con cuidado en los senos.

2. Pon las palmas de las manos bajo la axila en la parte lateral del busto -lo más atrás que puedas-, ahora, con una presión media, resbala la mano hacia adelante tomando todo el busto hasta terminar en el pezón con un ligero pellizco.

3. Rodea con la mano derecha el seno izquierdo y ejerce una presión media, como si se quisiera sacar leche para amamantar.

4. Ahora pon la mano en todo el busto y ejerce una presión media hasta llegar al pezón -como si exprimieras una naranja-.

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