Como relajarse rápidamente

Este es un excelente truco para relajarse en tan solo 1 minuto. Ideal como desestresante rápido ya sea en el trabajo o en el auto.


Como autorelajarse en 1 minuto

Pasos a seguir para relajarse:



1. Entrelace sus dedos y voltee las palmas hacia arriba.

2. Frote alrededor de la palma con movimientos circulares usando su pulgar derecho.

3. Después repita lo mismo sobre su palma derecha y haciendo el frotamiento con el pulgar izquierdo.

4. Separe las manos.

5. Tome cada uno de los dedos y tuérzalos con suavidad.

6. Después frótelos, uno por uno, comenzando por la base hasta llegar a la punta.

7. Finalmente, frote sus manos varias veces como si pretendiera lavárselas.

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