Automasaje relajante para los pies

Date tiempo y relájate con este masaje. Solo necesitas emplear unos cuantos minutos tres veces por semana como mínimo para que sea efectivo.

Paso 1:

• Siéntate cómodamente en una superficie plana, toma un pie con ambas manos colocando los pulgares sobre el empeine mientras los dedos restantes sujetan la base

• Recorre con los pulgares el espacio entre los huesos de los dedos

Masajes para relajar paso a paso para los pies
Masajes para relajar paso a paso para los piesPaso 2:

• Realiza un masaje a fondo del talón con los dedos pulgares, durante cinco minutos, Para luego recorrer toda la planta y el empeine hasta los dedos, estirándolos y masajeándolos también

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