Masaje para dormir bien en la noche

Un masaje puede ayudar a dormir bien en la noche, dándonos la oportunidad de conciliar un sueño reparador.


Como dormir bien toda la noche:


Masaje para conciliar el sueño

Necesitas:



• El aceite; el más adecuado es de camomila.


Donde se aplica:



• La zona; hay que seguir suavemente la línea del hombro y el cuello hasta la base del cráneo y el límite del cuero cabelludo.


Forma de aplicar:



• La técnica; deberá realizarse un masaje suave trazando elipses paralelas a la línea de la columna.

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