Masaje fácil de realizar para relajar el cuello

Aparte de ser fácil de realizarlo, es muy bueno para relajar y destensar esos músculos.


Como aplicarlo

1. Sentada cómodamente, recorre el cuello con ambas manos, como "tecleando", en dirección vertical y luego horizontal.Para destensar los músculos del cuello
2. En la misma posición masajea la nuca en forma circular con los cuatro dedos opuestos al pulgar, desde la séptima vertebra cervical hasta el cuero cabelludo.Para destensar los músculos del cuello

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