Aparte de ser fácil de realizarlo, es muy bueno para relajar y destensar esos músculos.
Como aplicarlo
| 1. Sentada cómodamente, recorre el cuello con ambas manos, como "tecleando", en dirección vertical y luego horizontal. |  |
| 2. En la misma posición masajea la nuca en forma circular con los cuatro dedos opuestos al pulgar, desde la séptima vertebra cervical hasta el cuero cabelludo. |  |
me encantA LOS MASAJES