Masaje para los antebrazos

Acaba con los dolores y las tensiones poniendo en práctica este masaje, ya que al practicar deporte indudablemente este debe ir acompañado de masajes de vez en vez.


Cómo dar un buen masaje en los antebrazosMasaje:

• Con el pulgar en dirección hacia el codo, aprieta la parte interna del antebrazo contrario, comenzando arriba de la muñeca.

• Pasa el pulgar hasta que casi llegues al codo y de regreso, sin dejar de hacer tensión en el antebrazo.

• Para relajar la parte externa, debes apretar con el pulgar en diferentes puntos, a la vez que abres y cierras el puño.

• Apreciarás como se mueven los músculos debajo de tu dedo.

• Hazlo con el otro antebrazo.

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