Esta es un área muy importante en cuanto a darle masaje, ya que en ella es donde hay tensión constante y muchas personas suelen quejarse de dolores. Para que te puedas realizar un masaje rápido y efectivo, sigue los siguientes pasos.


Pasos:

• Pon tu mano derecha en el lado derecho de la nuca.

• Gira tu cabeza hacia la izquierda.

• Aprieta con los dedos los músculos del trapecio, exactamente debajo de la nuca.

• Pasa los dedos hacia el hombro y luego de regreso.

• Haz varias veces esto para sentir alivio.

• Realiza el masaje completo para el otro lado del cuello con la mano izquierda.