Como dar un masaje en la cabeza

Si sufre de dolores de cabeza causados por estrés. Una buena solución es un masaje especializado, que puedes hacer tu mismo en cualquier lugar.

Masaje para la cabeza
Recomendaciones:

• De preferencia realízalo en un espacio con poca luz
• Lo eficaz seria contar con aceites esenciales suaves.


Procedimiento:

• Siéntate con la espalda perfectamente bien estirada

• Haz círculos en las sienes con las yemas.

• Presiona los occipitales con los pulgares.

• Masajea con los pulgares debajo de las cejas.

• Amasa los músculos de la nuca, recorriendo los lados de la columna a nivel cervical (cuello).

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