Melisa y manzanilla. Esta rica mezcla preparada en forma de té resulta ser muy benéfica, pues contiene:

• Antioxidantes, vitaminas y selenio, con lo que ayuda a mejorar las defensas y a proteger del daño causado por la oxidación de las células.

• Asimismo es un excelente digestivo.

• Tiene propiedades antivirales.

• Y sobre todo es muy recomendable para eliminar el insomnio.

¿Cómo preparar té de melisa y manzanilla?

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas de melissa.

• ½ cucharada de flor de manzanilla.

• 1 taza de agua hirviendo.


Cómo preparar:

• Vierta el agua sobre las plantas y tape.

• Deje reposar durante diez minutos aproximadamente.

• Cuele sobre una taza y endulce con miel de abeja.


Cómo aplicar:

• Tómelo antes de irse a dormir.