Uno de los mejores alimentos para prevenir la osteoporosis es la nuez. Aquí te decimos como preparar una deliciosa bebida para su prevención. Tómala 2 veces por semana. ¿Cómo prevenir la osteoporosis?
Ingredientes:
• 5 nueces limpias.
• 1 vaso chico con agua.
Forma de preparar:
• Licue ambos ingredientes perfectamente y endulce al gusto con miel.
Forma de aplicar:
• Beber luego.