El método para determinar el estado de peso es el Índice de Masa Corporal (IMC). El IMC es el resultado de dividir el peso de una persona entre su altura al cuadrado:
¿Cómo puedo saber cuál es mi IMC?
Por ejemplo una mujer que pesa 55 kilos y mide 1.55 calcularía su IMC así:
• Paso 1)55 Kg/(1.55 x 1.55) =
• Paso 2) 55 kg/(2.4025)=
• Paso 3) 55 kg/(2.4025)= 22.89
El resultado demuestra que esta mujer se encuentra su peso dentro de la normalidad.
Anuncios:
Tabla de valores normales de índice de masa corporal
| Valores para adultos de entre 20 y 69 años | |
| Normal | IMC = 20 a 25 |
| Obesidad grado I (sobrepeso) | IMC = 27 a 29,9 |
| Obesidad grado II | IMC = 30 a 34,9 |
| Obesidad grado III | IMC = 35 a 39,9 |
| Obesidad grado IV (mórbida) | IMC = más de 40 |
¿Por qué subimos de peso?
• El actual estilo de vida en el que priman las horas sentados frente al ordenador, por encima de la práctica de deporte, y la comida "rápida" en lugar de una dieta equilibrada, son algunos de los factores que están provocando que aproximadamente el 15 por ciento de los adultos sufran obesidad.