Los siguientes consejos le ayudarán a bajar la panza y a lucir un abdomen plano.

Consejos para disfrutar de una panza chata en poco tiempo:

• Comience con una rutina diaria de abdominales (haga abdominales de 3 o 4 veces por semana).

• Lleve a cabo una alimentación sana, rica en frutas y verduras.

• Tome de 1.5 a 2 litros de agua simple DIARIO.

• Aplíquese una crema anticelulítica diario.

• Evite comer muchas harinas, como pan, hot dog, pizza, hamburguesas... etc. Así como, sopes, pambazos, quesadillas, tamales…etc. No se los prohíba, pero si reduzca su consumo.

• Haga ejercicio, camine, corra, suba y baje escaleras, haga aerobics, pero muévase, evite el sedentarismo.