Las moras son un alimento que nos aporta muchos nutrientes y beneficios para la salud, te compartimos para que es bueno el jugo de mora:

• Combaten la diarrea.

• Son antioxidantes.

• Muy refrescantes.

• Su jugo es bueno para la fiebre.

• Son astringentes.

• Benéficas para el corazón.

• Buenas para la piel.

• Ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre.

• Fortifican la sangre y el organismo en general.

COMO SE HACE EL JUGO DE MORA


Receta de zumo de moras con piña y guayaba

Función: ayuda a bajar de peso, sube las defensas, reduce el colesterol, alivia el estreñimiento, lleno de vitamina C, en sí es un jugo muy benéfico para la salud.

Ingredientes:

• 1 taza de moras.

• 1 ½ tazas de jugo natural de piña.

• 4 guayabas picadas.

• 1 cucharadita de miel al gusto (opcional).


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente los ingredientes por unos segundos.


Modo de aplicar:

• Tome un vaso al día, 2 veces por semana.

Para qué sirve el jugo de moras con sandía y manzana

Función: jugo vigorizante, relajante natural, bueno para casos de insomnio, combate estrés y el nerviosismo, ayuda a bajar el colesterol.


Ingredientes:

• 1 taza de moras.

• 1 rebanada grande de sandía picada.

• 1 taza de jugo de manzana.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de las moras y la sandía.

• Licúe los jugos obtenidos con el jugo de manzana.


Cómo aplicar:

• Tome 1 vaso al momento.

Propiedades del jugo de moras con jengibre, naranja y limón

Función: sube las defensas y la resistencia a las infecciones, combate el estreñimiento y es útil en casos de nerviosismo.


Ingredientes:

• ¼ de taza de moras frescas.

• ½ taza de jugo de naranja recién exprimido.

• 1 cucharada de jugo de limón.

• ½ taza de jugo de manzana.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso en la mañana.

Beneficios del jugo de moras con frambuesas y manzana

Función: regula el tránsito intestinal, aporta un elevado porcentaje de fibra, alivia digestiones lentas y pesadas así como estreñimiento. Evita infecciones estomacales y elimina exceso de gases. Es antioxidante y sube las defensas.


Ingredientes:

• 1 puñado de moras.

• 1 vaso de jugo natural de manzana.

• 2 puños de frambuesas.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso por la mañana, tres veces por semana.

Jugo de moras con plátano y manzana

Función: Favorece la digestión, combate estreñimiento, es un buen regulador del aparato digestivo, funciona como suave laxante, evita lombrices y despierta el apetito en niños con poca hambre.


Ingredientes:

• ¼ de taza de moras.

• 2 plátanos picados.

• 1 taza de jugo de manzana.


Forma de preparar:

• Licúe bien todos los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso por la mañana, 2 veces a la semana.