Las moras son un alimento que nos aporta muchos nutrientes y beneficios para la salud, te compartimos para que es bueno el jugo de mora:
• Combaten la diarrea.
• Son antioxidantes.
• Muy refrescantes.
• Su jugo es bueno para la fiebre.
• Son astringentes.
• Benéficas para el corazón.
• Buenas para la piel.
• Ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre.
• Fortifican la sangre y el organismo en general.
COMO SE HACE EL JUGO DE MORA
Receta de zumo de moras con piña y guayaba
Función: ayuda a bajar de peso, sube las defensas, reduce el colesterol, alivia el estreñimiento, lleno de vitamina C, en sí es un jugo muy benéfico para la salud.
Ingredientes:
• 1 taza de moras.
• 1 ½ tazas de jugo natural de piña.
• 4 guayabas picadas.
• 1 cucharadita de miel al gusto (opcional).
Cómo preparar:
• Licúe perfectamente los ingredientes por unos segundos.
Modo de aplicar:
• Tome un vaso al día, 2 veces por semana.
Para qué sirve el jugo de moras con sandía y manzana
Función: jugo vigorizante, relajante natural, bueno para casos de insomnio, combate estrés y el nerviosismo, ayuda a bajar el colesterol.
Ingredientes:
• 1 taza de moras.
• 1 rebanada grande de sandía picada.
• 1 taza de jugo de manzana.
Cómo preparar:
• Extraiga el jugo de las moras y la sandía.
• Licúe los jugos obtenidos con el jugo de manzana.
Cómo aplicar:
• Tome 1 vaso al momento.
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Propiedades del jugo de moras con jengibre, naranja y limón
Función: sube las defensas y la resistencia a las infecciones, combate el estreñimiento y es útil en casos de nerviosismo.
Ingredientes:
• ¼ de taza de moras frescas.
• ½ taza de jugo de naranja recién exprimido.
• 1 cucharada de jugo de limón.
• ½ taza de jugo de manzana.
Cómo preparar:
• Licúe perfectamente los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso en la mañana.
Beneficios del jugo de moras con frambuesas y manzana
Función: regula el tránsito intestinal, aporta un elevado porcentaje de fibra, alivia digestiones lentas y pesadas así como estreñimiento. Evita infecciones estomacales y elimina exceso de gases. Es antioxidante y sube las defensas.
Ingredientes:
• 1 puñado de moras.
• 1 vaso de jugo natural de manzana.
• 2 puños de frambuesas.
Cómo preparar:
• Licúe bien los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso por la mañana, tres veces por semana.
Jugo de moras con plátano y manzana
Función: Favorece la digestión, combate estreñimiento, es un buen regulador del aparato digestivo, funciona como suave laxante, evita lombrices y despierta el apetito en niños con poca hambre.
Ingredientes:
• ¼ de taza de moras.
• 2 plátanos picados.
• 1 taza de jugo de manzana.
Forma de preparar:
• Licúe bien todos los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso por la mañana, 2 veces a la semana.