El plátano es un alimento muy bueno para aliviar los problemas de estómago. Para comenzar:

• Es de fácil digestión, ello se debe a su gran contenido en hidratos de carbonos complejos, con más beneficios que los simples porque el organismo los absorbe más lentamente.

• Ayuda a aliviar los síntomas producidos por las úlceras.

• El plátano es bueno para el dolor de estómago. Por lo que se recomienda su ingesta en esos casos.

• Mejora la digestión, gracias a su contenido en celulosa.

• Posee gran cantidad de fibra, por lo que ayuda a regular la digestibilidad y el trabajo de su intestino.

• Los beneficios del plátano en el estómago favorecen el desarrollo de la flora intestinal.

¿Cuándo comerlo?

• Cómalo maduro: es el momento en que tiene mejor sabor (es más dulce) y es cuando aporta todas sus virtudes digestivas.

• Nunca lo coma verde, puede ser contraproducente.