Los plátanos son buenos para la salud del estómago

El plátano es un alimento muy bueno para aliviar los problemas de estómago. Para comenzar:

• Es de fácil digestión, ello se debe a su gran contenido en hidratos de carbonos complejos, con más beneficios que los simples porque el organismo los absorbe más lentamente.

• Ayuda a aliviar los síntomas producidos por las úlceras.

Beneficios del plátano para el estómago• El plátano es bueno para el dolor de estómago. Por lo que se recomienda su ingesta en esos casos.

• Mejora la digestión, gracias a su contenido en celulosa.

• Posee gran cantidad de fibra, por lo que ayuda a regular la digestibilidad y el trabajo de su intestino.

• Los beneficios del plátano en el estómago favorecen el desarrollo de la flora intestinal.


¿Cuándo comerlo?



• Cómalo maduro: es el momento en que tiene mejor sabor (es más dulce) y es cuando aporta todas sus virtudes digestivas.

• Nunca lo coma verde, puede ser contraproducente.

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