La frambuesa (Rubus idaeus, L.) es una fruta que favorece mucho a nuestra salud:

• Posee una cantidad destacable de fibra, vitamina C, flavonoides y minerales como el potasio, magnesio y calcio.

• Asimismo contiene vitaminas del complejo B que ayudan al metabolismo y favorecen el crecimiento.

• Todos los nutrientes de esta fruta intervienen en la formación de colágeno, huesos y glóbulos rojos.

• Comer frambuesas ayuda a prevenir el cáncer.

• Asimismo, favorecen la absorción de hierro en los alimentos.

• Tiene propiedades digestivas.

• Buenas para el estrés.

• Es un excelente escudo contra las infecciones, ya que sube las defensas.

• Combate la anemia y el estreñimiento.

• Sus hojas ayudan al tratamiento para las heridas y la diarrea.

• Controla y baja los niveles de colesterol en la sangre.

• Es astringente.

• Ayuda como remedio para fiebres, úlceras, heridas pútridas en la boca y los genitales.

• Este fruto es bueno para casos de hipertensión.

• Tiene beneficios para tratar náuseas y vómitos, en particular los que se presentan durante el embarazo.

• Haciendo gárgaras con su jugo se previene la inflamación de las encías.

• La infusión de hojas de frambuesa puede asimismo aliviar los dolores menstruales si son tomadas varios días antes de que se inicie la regla.

• Se recomienda como relajante uterino y en mujeres con antecedente de aborto. Sin embargo, se aconseja usar la dosis mínima, comenzando con una preparación ligera y aumentando paulatinamente durante los 9 meses.

• Buen alimento para problemas cardiovasculares y degenerativos.