La avena natural es un cereal con un alto valor alimenticio, además nos ayuda de la siguiente forma:
• Actúa como esponja en el intestino.
• Absorbe los ácidos biliares ricos en colesterol y los elimina, con lo que baja el colesterol LBD. Un tazón de avena al día reduce el colesterol entre 2 y 3%.
• Ayuda a reducir la presión sanguínea.
• Buena para casos de debilidad y menopausia.
• Remineralizante.
• Para casos de insomnio.
¿Cuántas calorías tiene la avena natural?
• 25 gramos de avena cruda tiene 100 calorías.
SOY ADICTA A LA AVENA CRUDAY LA CONSUMO TODO EL DIA Y TODOS LOS DIAS. SIN NADA SOLO LAS OJUELAS. LO QUE NECESITO SABER ES SI ES DAÑINO PARA MI SALUD???