Valor nutricional de la fruta tuna

La tuna del nopal, de la familia de las cactáceas, es una fruta que posee un sabor muy agradable, de igual forma se le llama higo tuna o higo chumbo:

Tiene una forma ovoide, de cáscara verde, provista de espinas pequeñas.

• Su pulpa es jugosa, color verde claro y con muchas semillas grandes.


Beneficios de la tuna para el consumo humano

Información nutrimental de la tuna:



• Calorías de la tuna: 41 calorías por cada 100 g de fruta.

• Vitaminas de la tuna: A, cantidades significativas de Vitaminas B2 y B6, K y mucha C.

• Minerales de la tuna: Calcio, fósforo, potasio, hierro, selenio, cobre, zinc, sodio y magnesio.


Descripción de la tuna y sus propiedades curativas:



• Es astringente, útil en diarreas y disenterías.

• Es laxante.

• Es digestiva.

• Es antioxidante.

• Y es alcalinizante.

• Contiene buenas dosis de fibra.

• Ayuda a bajar el colesterol malo de la sangre.

• Buena para los diabéticos.

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