La miel se usa y se ha usado en muchos remedios, pero en esta ocasión vamos a recurrir a ella, ya que gracias a las propiedades que posee ayuda a conciliar el sueño.
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Miel para dormir bien
• Una cucharadita de miel.
• 1 vaso de leche caliente.
Cómo preparar:
• Disuelva la miel en la leche.
Modo de aplicar:
• Tome la leche con la miel cada noche antes de ir a dormir.
• De igual forma puede tomar la miel sola.
Consumir miel es bueno:
• Es muy energética.
• Es una excelente antibacteriana, está especialmente indicado para los catarros, gripe y algunos trastornos respiratorios, así como para el dolor y la irritación de garganta.
• Calma los nervios.
• Alivia disfunciones intestinales como la diarrea.
• Mejora la circulación.
• Posee propiedades antisépticas, cicatrizantes y protector de la piel, ideal para quemaduras, heridas y grietas.
• Tiene efectos laxantes.
• Contribuye a la belleza de la piel y el cabello.