La miel ayuda a dormir

La miel se usa y se ha usado en muchos remedios, pero en esta ocasión vamos a recurrir a ella, ya que gracias a las propiedades que posee ayuda a conciliar el sueño.

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Miel para dormir bien




Propiedades de la miel para dormirIngredientes:

• Una cucharadita de miel.

• 1 vaso de leche caliente.


Cómo preparar:

• Disuelva la miel en la leche.


Modo de aplicar:

• Tome la leche con la miel cada noche antes de ir a dormir.

• De igual forma puede tomar la miel sola.


Consumir miel es bueno:



• Es muy energética.

• Es una excelente antibacteriana, está especialmente indicado para los catarros, gripe y algunos trastornos respiratorios, así como para el dolor y la irritación de garganta.

• Calma los nervios.

• Alivia disfunciones intestinales como la diarrea.

• Mejora la circulación.

• Posee propiedades antisépticas, cicatrizantes y protector de la piel, ideal para quemaduras, heridas y grietas.

• Tiene efectos laxantes.

• Contribuye a la belleza de la piel y el cabello.

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