El plátano es una fruta deliciosa y de suave consistencia, es rico en potasio y carbohidratos, es asimismo, muy energético, fortalecedor del sistema nervioso, benéfico en casos de hipertensión y gota, se recomiendan también en casos de anemia. Entre las desventajas y lo malo de comer plátano encontramos los siguientes.

Efectos secundarios y contraindicaciones del consumo de plátano

• Los plátanos en incompleto estado de madurez o verdes son perjudiciales, pues provocan trastornos graves y también sequedad de vientre.

• Comer en exceso llega a ser indigesto.

• No es recomendable comerlos como postre porque pueden provocar pesadez y gases. Cómalos mínimo media hora después de haber comido.

• No es conveniente en caso de sufrir una enfermedad renal o hepática, se debe consultar al médico.

• Es mejor comerlo solo que acompañado de otras frutas, o en su defecto, acompáñelos con papaya.

• No se aconseja a quienes sufren de migrañas.

• Procura masticarlo bien para que no sea indigesto.

• Comer en exceso puede causar gases.

• Comer plátanos aun verdes puede causar estreñimiento.

• Trata que los plátanos no se golpeen, porque los golpeados se fermentan y ocasionan infecciones intestinales. Conviene pues, cuando se coman las frutas sacarles todas las partes feas o machucadas.

¿El plátano es malo para los diabéticos?

no, el plátano no está contraindicado en diabéticos. Lo pueden comer con moderación.