¿La fruta como postre engorda?

¿La fruta de postre engorda? No, porque siempre va a aportar las mismas calorías si la come antes, durante o al final de la comida, sin embargo:

¿La fruta engorda más si se come como postre?• Es mejor consumirla antes de comer o entre comidas porque es ahí donde se aprovechan mejor sus nutrientes y propiedades benéficas para la salud.

• Asimismo, no se recomienda como postre, no porque engorde, sino porque pueden interferir en la digestión de forma desfavorable debido a los azucares que poseen.

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