¿Cuántas calorías tienen los camarones? A continuación te decimos cuantas calorías tienen los camarones, tanto el fresco como el seco.
Calorías del camarón
• El camarón fresco tiene 86 calorías por cada 100 g.
También tiene:
» Proteínas: 17.3 g
» Grasa: 0.2 g
» Hidratos de carbono: 2.5 g
• El camarón seco tiene 293 calorías por cada 100 g.
También tiene:
» Proteínas: 63.0 g
» Grasa: 2.2 g
» Hidratos de carbono: 1.0 g
Algunos beneficios de consumir camarones:
• Poseen un alto contenido proteico y baja cantidad en grasas y calorías (en el camarón fresco)
• El camarón contiene niveles medios/elevados de colesterol.
• Entre sus componentes se encuentran carotenos, betacarotenos, Omega 3, pre-vitamina A y buenos valores de antioxidantes.
• En cuanto a minerales del camarón, destacan el yodo, el sodio y el fósforo, además de las vitaminas B3, B12 y D, más acido fólico.