Cuántas calorías aportan los camarones

¿Cuántas calorías tienen los camarones? A continuación te decimos cuantas calorías tienen los camarones, tanto el fresco como el seco.


Calorías del camarón

Calorías del camarón



• El camarón fresco tiene 86 calorías por cada 100 g.

También tiene:

     » Proteínas: 17.3 g

     » Grasa: 0.2 g

     » Hidratos de carbono: 2.5 g

• El camarón seco tiene 293 calorías por cada 100 g.

También tiene:

     » Proteínas: 63.0 g

     » Grasa: 2.2 g

     » Hidratos de carbono: 1.0 g


Algunos beneficios de consumir camarones:



• Poseen un alto contenido proteico y baja cantidad en grasas y calorías (en el camarón fresco)

• El camarón contiene niveles medios/elevados de colesterol.

• Entre sus componentes se encuentran carotenos, betacarotenos, Omega 3, pre-vitamina A y buenos valores de antioxidantes.

• En cuanto a minerales del camarón, destacan el yodo, el sodio y el fósforo, además de las vitaminas B3, B12 y D, más acido fólico.

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