La piña es rica en vitaminas, principalmente contiene vitamina C; calcio y fibra. Cuando está muy madura contiene bromelina, una sustancia muy benéfica para la salud.
Calorías que contiene la piña natural:
• 100 gramos de piña contiene 38 calorías.
Otros valores de las piñas:
• Proteínas 0.6 g
• Grasa 0.1 g
• Hidratos de carbono 9.7 g
Otras propiedades para el organismo al comer piña:
• Depurativa.
• Anticancerígena.
• Digestiva.
• Diurética.
• Refrescante.
• Astringente.
• Laxante.
• Ayuda al buen estado y desarrollo de huesos y dientes.
• Combate efectivamente el ácido úrico, la anemia, el colesterol alto, la artrosis, y enfermedades de vías respiratorias.
• Ayuda al funcionamiento del hígado y el páncreas.
• Ayuda a bajar de peso, para ello toma tres jugos de piña a la semana media hora antes del desayuno.