La pera para bajar de peso y sus excelentes beneficios

Aparte esta fruta ayuda a tener buena digestión y es ligeramente purgante cuando se come en ayunas. La pera es muy benéfica para los riñones y vías urinarias porque es una fruta diurética que ayuda también a:

• eliminar el ácido úrico
Beneficios de la pera para adelgazar• a nivelar la presión arterial
• y a bajar de peso


Se puede tomar licuada con jugo de naranja o como fruta para el desayuno junto con manzana, papaya, nueces, germen de trigo y miel de abeja.



Para bajar de peso:

• Se dedica un día de cada semana para comer solamente peras y jugo de naranja licuado con esta fruta

• Para un vaso de jugo de naranja es suficiente ponerle media pera así no quedará muy espeso ya que esta licuado se cuela

• Las peras son ricas en hierro por lo que son muy benéficas para las personas que tienen anemia

• De preferencia consuma peras de las más jugosas

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