¿Cómo evitar las arrugas en el rostro, cuándo aparecen las arrugas?

La clave contra las líneas de expresión está en prevenir y retrasar su aparición. Comenzaremos por cambiar algunas ideas acerca de las arrugas. Se cree que son el primer signo de la vejez, pero esto es incorrecto. De hecho, su aparición suele deberse a otros factores, como una dieta desequilibrada, exponerse a los rayos solares sin protección, no descansar lo suficiente y hasta el tipo de piel.


Cómo prevenir arrugas prematuras

Cómo evitar las arrugas del rostro:



• Toma mucha agua y lleva una alimentación balanceada. Una piel nutrida es más resistente, además de que le brindarás los elementos necesarios para producir colágeno.
• No excluyas las grasas de tu dieta: ¡son necesarias! Opta por las de origen vegetal, como la canola.
• Trata de no fumar, desvelarte ¡y menos combinar ambos!
• Cuando compres productos de belleza, cerciórate de que incluyan antioxidantes, antiinflamatorios y nutrientes como té verde y aceite de oliva.
• ¡Duerme! Pues mientras descansas, tu piel se regenera.

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Rutina de belleza para el rostro que se recomienda:



• Limpia. Lava tu rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche.
• Exfolia. Retira las células muertas al menos una vez por semana para absorber mejor cualquier tratamiento.
• Cuida. En este momento, aplica los tratamientos que necesites, para acné, arrugas, hiperpigmentación, etc.
• Hidrata, hazlo justo después de salir del baño para capturar la mayor humedad posible en tu cara.
• Protege. Aplícate un bloqueador solar todos los días.


¿Cuándo aparecen las arrugas?



• Las arrugas salen cuando baja la producción de colágeno y elastina, responsables de que la piel sea elástica y conserve la grasa.
• Cuando esto pasa, los pliegues causados por los gestos se marcan en lugar de rellenarse de forma natural.


Usa crema especial para ojos



• La piel suele medir alrededor de 2 mm de grueso, pero la que rodea a los ojos, mide la cuarta parte.
• Por eso, las cremas especiales para ojos incluyen más emolientes que las de día y de noche.
• Para asegurarte de que no frotas con demasiada fuerza, aplícala con la punta de tu dedo meñique.

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