Mis pies se me hinchan y se ponen rojos, en especial cuando estoy mucho tiempo parada, incluso en ocasiones pasa lo mismo con mis piernas. ¿Qué puedo hacer? ¿A qué se debe?

Los pies rojos son una señal de mala circulación, tome las siguientes medidas.

¿Qué hacer?

• Evite estar mucho tiempo en una sola posición, ya sea parada o sentada.

• No use zapatos muy altos y de tacón delgado, procure utilizar calzado con una suela ancha y que sea cómodo.

• Evite comer sal para que no retenga agua.

• Haga ejercicio para que la circulación de sus piernas mejore. Hacer bicicleta o caminar ayuda a tener una buena circulación.

• Coma de forma saludable.

• Incluya 5 raciones diarias de frutas y verduras.


Si el problema persiste, consulte a su médico.