Beneficios de la risa para la salud

Existen numerosas investigaciones que demuestran los fabulosos beneficios de la risa para la salud, en otras palabras, reír es sano y más aun, no dejarás de reír al conocer como ayuda reír al organismo.


Para que es buena la risa

Beneficios de la risa en la salud:



• Actúa sobre el eje respiratorio, dilatando los bronquios, aumentando el volumen respiratorio y combatiendo el asma.

• Es un estimulante cardiovascular, toda vez que disminuye la presión arterial y también el ritmo cardíaco.

• Mejora la digestión, porque es un masaje terapéutico del tubo digestivo, aumenta el tránsito intestinal y actúa contra la obstrucción del intestino.

• Es un ejercicio que moviliza la mayoría de grupos musculares, abdominales, del rostro, extremidades, etc.

• Libera endorfinas en el cerebro, sustancias producidas por el sistema nervioso que actúa sobre el dolor y aumenta la secreción de serotonina, importante neurotransmisor que previene los estados depresivos e inhibe los estímulos dolorosos.

• Actúa sobre el sistema neurovegetativo, que controla funciones autónomas vitales, como los latidos cardiacos, la presión arterial, la temperatura, etc.

• Es un estimulante psíquico: por medio de la liberación de sustancias del sistema nervioso, la risa permite que se alteren positivamente innumerables funciones orgánicas, además de favorecer las relaciones humanas saludables y la buena disposición para la productividad.

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