Como me debo sentar para trabajar frente a un computador

Sentarse adecuadamente ante a su computadora es de vital importancia para la salud, en especial para aquellas personas que pasan muchas horas frente a él. Con estos consejos evite cansancio y dolor de espalda ya que una mala postura puede traer graves consecuencias.


Postura para estar bien sentado

Manera correcta para sentarse frente a la PC:



• Vea la pantalla sin inclinarse, varía su altura, posición y brillo.

• Regule la silla de modo que los pies queden bien apoyados, con las rodillas formando un ángulo de 90°, con la espalda recta y que los antebrazos se apoyen con comodidad en la mesa.

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