Como me debo sentar para trabajar frente a un computador

Sentarse adecuadamente ante a su computadora es de vital importancia para la salud, en especial para aquellas personas que pasan muchas horas frente a l. Con estos consejos evite cansancio y dolor de espalda ya que una mala postura puede traer graves consecuencias.


Postura para estar bien sentado

Manera correcta para sentarse frente a la PC:



Vea la pantalla sin inclinarse, vara su altura, posicin y brillo.

Regule la silla de modo que los pies queden bien apoyados, con las rodillas formando un ngulo de 90, con la espalda recta y que los antebrazos se apoyen con comodidad en la mesa.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios:

Escribe tus comentarios:

Como me debo sentar para trabajar frente a un computador

Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Los campos necesarios estn marcados *