Consejos para combatir la alergia primaveral

Consejos para evitar las alergias en primavera. Aprenda a combatir la alergia al polen.


Qué es bueno contra las alergias primaverales

Cómo combatir la alergia de primavera:



• Reduzca las actividades al aire libre a la hora de más polinización. Si realiza ejercicio físico, lo más conveniente es hacerlo en lugares cerrados.

• Evite ir al campo en esta época. La concentración de polen puede ser hasta 10 veces más alta que en la ciudad.

• Cierre las ventanas. Sobre todo mientras duerme.

• Proteja sus ojos. Utilice gafas para proteger los ojos del contacto directo con el aire y evitar el picor de ojos.

• Humedezca su casa. Así el polen que pueda estar suspendido en el aire cae al suelo, ya que, cuando hay humedad en el ambiente, el polen se carga de agua y, por el peso que adquiere, vuela poco.

• Evite el tabaco y los lugares con humo. Ser fumador pasivo aumenta la incidencia y la gravedad de las alergias respiratorias (sobre todo, el asma).

• Alivie los síntomas. Use los antihistamínicos que le recete el médico, con una cómoda posología: una sola dosis al día y que no provoquen somnolencia.

• No permanezca al aire libre en días de sol y viento. El polen se seca, por lo que facilita que entre en contacto con los alérgicos y se convierta en un factor más agresivo de lo normal.

• Acuda al especialista. Si los síntomas se manifiestan al llegar la primavera, acuda a un alergólogo para que pueda diagnosticar si tiene alergia, de qué tipo es y el tratamiento que debe seguir. Es importante tratar la alergia lo antes y mejor posible para evitar que empeoren los síntomas presentes.

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