¿Qué beneficios tiene el sol en nuestro organismo? Tomar el sol es beneficioso para la salud, siempre y cuando se haga con medida.

Qué beneficios tiene el sol:

• Equilibra el sistema nervioso.

• Tonifica los músculos.

• Combate el cansancio.

• Resulta ideal contra la depresión.

• Favorece la circulación sanguínea.

• La expulsión del ácido úrico.

• Multiplica la producción de glóbulos rojos.

• Estimula el transporte de oxigeno por la sangre.

• Mejora enfermedades de la piel como la psoriasis.

• Ayuda contra la dermatitis atópica o el acné.

• Estimula en ciertos casos la síntesis de algunos neurotransmisores y el metabolismo de las proteínas.

• Ayuda a levantar el ánimo decaído.

• Elimina el estrés, entre otras aportaciones.

• Además, la radiación UVB permite producir vitamina D3, que actúa en mecanismos relacionados con la absorción de calcio y la deposición de calcio en los huesos.