Cómo puedo saber si tengo estrés

¿Sufro de estrés? Averigua si sufres de estrés contestando las siguientes preguntas.


Cómo se si tengo estrés:


¿Cómo se si tengo estrés?

• ¿Sientes que no tienes tiempo para acabar todas las cosas en el día?
• ¿Estás cansada o fatigado últimamente?
• ¿Tienes problemas para dormir?
• ¿Sufres de malestar físico como dolores de cabeza, trastornos estomacales o presión arterial alta?
• ¿No encuentras momentos de descanso para dedicártelos a ti?
• ¿Te sientes a menudo desanimada, irascible o nerviosa?


Respuesta:



• Si contestas de forma afirmativa a la mayoría de ellas, deberías intentar reducir tu nivel de tensión o consultar a un especialista.

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3 comments on "Cómo puedo saber si tengo estrés"

     
  1. bianca gordon:

    desde q fui operada d la cadera me siento sin animos d nada no puedo dormir me cuesta demasiado todo me molesta mucho dolor en el cuello

  2. miriam jazmin:

    yo tengo mucho nervios me mareo mucho cuando estoy limpiando aveces mi corazon late muy rapido tieblo mucho ya no se que hacer todo me preocupa desde que mi hija se le quebro su brazo desde ahi me paso todo eso que le dije pero otra cosa tambien tengo tiroides no se si tiene algo que ver gracias

  3. silvana valeria quevedo :

    muy buena la pagina pude darme cuenta q estoy algo acelerada y q necesito relajarme

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