¿Qué pasa al exponerse mucho al sol? Afecta a la salud exponerse mucho tiempo al sol, bueno, demasiadas actividades bajo el sol pueden causar estragos en nuestro cuerpo. Permanecer mucho tiempo en el sol no da buenos resultados al cuidado de nuestra salud. Permanecer bajo los rayos de sol tiene su límite, el cual si respetamos nos será beneficioso.

Causas para permanecer mucho tiempo bajo los rayos solares:

• Por distintos trabajos.

• Por hacer deporte.

• Ir a la playa.

• Divertirse.

• Etc.

¿Por qué las personas no deben exponerse mucho tiempo al sol?

• Pelo reseco. Más aun sin no utilizas sombrero o gorra. También la playa o la piscina dejan el pelo reseco y descolorido.

• Piel escamosa. Esto se empeora si estas en playa, y aunque la hidrates, el sol, el sudor y el agua salada le roban humedad.

• Envejecimiento acelerado de la piel.

• Aparición de arrugas en la piel.

• Cara manchada con muchas pecas. La constante exposición al sol hace que las células de la piel produzcan melanina (el pigmento que la broncea) algunas células trabajan lentamente y otras aceleradas dando como resultado las pecas.

• Axilas sudadas. Cuando la temperatura sube, siempre parecieras estar empapado de sudor.

• Quemaduras. Si no utilizas bloqueador terminaras quemada.

• Enrojecimiento o ampollas.

• Cáncer de la piel.

• Un golpe de calor. Demasiado sol puede provocar el aumento de temperatura corporal.

• Mareos.

• Cataratas y algunas lesiones oculares.

• Debilitamiento de las defensas del cuerpo.

• Los efectos del sol son acumulables casi siempre, o mejor dicho, siempre y de manera irreversible.


Personas de tez clara y personas que tienen el pelo claro o rojizo son las más propensas a los daños solares. No hay que abusar del sol, siempre debemos cuidarnos para no ver sus efectos dañinos, nuestro aspecto y salud lo agradecerán.