Los siguientes son algunos consejos que debe tomar en cuenta durante, a la hora y después del embarazo, así como saber si ya llego la hora del parto.
¿Qué hacer durante el embarazo?
• Acude a las unidades de salud más cercanas.• Pide que te vacunen durante el 4o. y 5o. mes contra el tétanos.
• Acude al médico si pierdes el conocimiento, tienes ataques, si a partir del 6o. mes no sientes los movimientos de tu bebé o si se te rompe la fuente (después de los siete meses te sale agua que no es orina).
• Prepárate para amamantar a tu hijo, dale masajes a tus pezones con aceite o grasa vegetal, tu leche será el mejor alimento para tu bebé.
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¿Cómo saber si ya es la hora del parto?
• Sientes dolor en tu espalda, cintura o cadera.
• Tienes cólicos o dolores fuertes.
• Se te pone duro el vientre cada cinco minutos.
• Tienes mayor deseo de orinar y de obrar.
• Te sale moco con sangre, con o sin orina.
¿Qué debo hacer?
• Tranquila, respira lenta y profundamente.
• Toma sólo alimentos líquidos.
• Báñate.
• Prepara tu ropa y la de tu bebé que esta por nacer.
• Asiste a la unidad de salud más cercana o llama a tu partera. ¡Ellos te ayudarán!
¿Qué hacer después del parto?
• Amamanta a tu niño a partir de las primeras horas de su nacimiento.
• A los 7 días, acude a la unidad de salud para tu revisión.
• Si tienes hemorragias o calentura acude de inmediato al médico.
• Cambia tu ropa diariamente.
• Toma muchos líquidos.
• Come bien.
• No permanezcas acostada más de 8 horas.
• Báñate diario o lo más frecuente posible.
• Lo mejor es evitar relaciones sexuales 40 días.