En un momento dado, todos hemos pasado por una o varias etapas depresivas, y todo parece que así seguirá sucediendo, pues la depresión tiene un sentido muy valioso en nuestra vida:

• Nos obliga a ver hacia nuestro interior.
• Nos plantea que algo no marcha bien, que nuestros deseos se dirigen en otra dirección.
• Nos informa de nuestras necesidades mas profundas.

Si estas deprimido; reflexiona

La próxima vez que sientas depresión, en vez de preguntarte ¿por que me siento así?, plantéate ¿Para que me siento así? ¿Qué mensaje oculto me trae esta depresión? ¿Qué me propone la vida en este momento?.

• La vida en su constante ritmo, nos lleva de manera natural, de arriba abajo, emocionalmente, es un hecho inevitable, así como lo es el dolor: nacer duele, morir también; el cambio tiene una cierta dosis de dolor; amar lleva un riesgo y aun así si vale la pena; dar a luz es doloroso.

• No permitas que el dolor sea inerte; llénalo de vida, dale un sentido y un significado dentro de tí.

• Renovarte y resurgir de la depresión te llena de la fuerza y el conocimiento, que te conducirán por el camino, en el sentido que tú le des a la vida.