Bañarse a diario con agua fría es mejor pues, le proporcionará varios beneficios y ventajas para su cuerpo.

Beneficios y ventajas de bañarse con agua fría:

• El agua fría es saludable porque sirve para estimular las defensas del organismo.

• En la cara los beneficios del agua fría ayudan a combatir el cansancio, tonifica los tejidos, cierra los poros y activa la microcirculación del rostro.

• Masajear por unos minutos los senos con agua fría, lo más fría que se pueda y dejar que le caiga directo el chorro de agua, le ayudará a obtener firmeza, pero también le dará más vida a su piel y la hidratará.

• Ayuda a aumentar su energía física corporal; mientras que el agua caliente, que le deja somnolienta.

• Ayuda a sentir las piernas más ligeras y descansadas: las venas se contraen, se activa la circulación y previene la celulitis y las várices.

• El agua fría es buena para la piel porque ayuda a tonificar los músculos: favorece la circulación sanguínea, la cual ayuda a oxigenar mejor los músculos, lo que a su vez evita la flacidez de la piel.


Nota:

• Puede empezar a bañarse con agua caliente-tibia y es bueno terminar con una ducha de agua fría de medio cuerpo o cuerpo completo.