¿Por qué nos da sueño después de comer? Porqué después de comer, me da mucho sueño, a ¿qué se debe?

Me da sueño después de comer:

• El que de sueño después de comer se debe más bien a un proceso fisiológico que se acentúa en épocas de calor.

• El proceso es sencillo: después de comer empieza inmediatamente el proceso de digestión de los alimentos.

     » El tubo digestivo va a convertirlos en principios inmediatos que pasan al torrente sanguíneo para cubrir las necesidades del organismo o almacenarlos para futuras ocasiones.
     » En ese momento, el aumento del volumen sanguíneo a nivel del tubo digestivo es mayor para recoger esos principios.
     » Como consecuencia, órganos como el cerebro disminuyen su riego sanguíneo y se produce la somnolencia.

La solución:

• Tratar de evitar las comidas copiosas; así, la digestión será menor y las necesidades sanguíneas también.

• Un paseo después de comer será de mucha ayuda.