Recomendaciones para evitar la gripe común

Los mejores consejos y recomendaciones para evitar la gripe común. Es muy sencillo mantenerse sano, solo basta con seguir ciertos hábitos, como los que a continuación leerás.


Consejos para prevenir la gripe común

Como evitar la gripe común:



• Trata de evitar los lugares tumultuosos.

• Lávate las manos.

• Mantén tus manos lejos de la cara. La mugre acumulada en tus dedos puede tener microorganismos, los cuales suelen ocasionar una infección en ojos o nariz.

• Vacúnate contra la influenza.

• Limpia tu casa todos los días. Usa atomizadores o toallitas desinfectantes en los pasamanos, teclados, juguetes y manijas.

• Trae contigo una botellita de alcohol desinfectante.

• Si tienes ya alguna enfermedad, protégete al lavarte las manos antes de comer, después de ir al baño e inmediatamente después de llegar a casa

• Deja de fumar.

• Tápate la boca al toser o estornudar.

• Come fruta con vitamina C.

• Si te mojas cámbiate luego.

• Evita los cambios bruscos de temperatura.

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