Estoy mucho tiempo de pie

Si pasa muchas horas de pie, haga este ejercicio mientras está trabajando:


• Imagine que está empujando con el pie el pedal de una bomba.

¿Es malo estar mucho tiempo parado? ¿qué hago?• Este movimiento provoca que el músculo gemelo mande sangre a los pies, lo que aumenta la circulación.


Fácil verdad, se sentirá mucho mejor, y sus cansados pies se lo agradecerán.

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